Achtsamkeit - was ist das eigentlich?

Der Begriff Achtsamkeit meint einen ganz besonderen Zustand:

Eine Art von Besinnung, die entsteht, indem wir all unsere Aufmerksamkeit auf einen Augenblick richten, um ihn in allen seinen Facetten zu erfahren.

Und zu all seinen Facetten gehören auch wir selbst.

Andersherum gesagt: wenn wir, ohne zu bewerten, all unsere Aufmerksamkeit darauf richten, was von Augenblick zu Augenblick in uns und außerhalb von uns geschieht,

dann entsteht Achtsamkeit.

Achtsamkeit stärkt

Achtsamkeit ordnet

Achtsamkeit ändert die Sichtweise

Öffne deine Augen und schaue sorgfältig.

Tausend Bergketten trennen den, der nachdenkt, von dem ,

der wirklich gegenwärtig ist

- Tran Thai Tong - 

Ich wünsche euch einen bewussten Start in den Tag

voller achtsamer und aufmerksamer Momente!

Eure Wortfinderin